赤ちゃんの肌荒れ、原因はボディソープでした｜皮膚科で石けんをやめた話

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最終更新日: 2026年11月13日 / 情報確認日: 2026年11月13日

「赤ちゃんの肌荒れ、保湿しても全然よくならない……」。1人目の娘のとき、うちがまさにそれでした。皮膚科で言われたのは「ボディソープをやめてみて」。やめたら、2、3日で良くなったんです！元保育士で2児の母のはねしまが、体はお尻以外、石けんを使わない今の洗い方と、保湿剤、乳児医療証の注意まで書きます。

はねしま

1人目のとき、すーごい、ほんとにすごい肌荒れだったんです……！

この記事でわかること

皮膚科で「ボディソープをやめて」と言われた、わが家の肌荒れ
お尻だけ石けんの、今の洗い方と保湿
乳児医療証で保湿剤はタダ？2024年10月からの注意

結論: 娘の肌荒れは、皮膚科でボディソープをやめたら落ち着いた
どんな肌荒れだった？赤み・ガサガサ・ブツブツ
皮膚科で言われた「ボディソープをやめてみて」
今の洗い方: 体はお尻だけ石けん、ほかはお湯で洗う
お風呂上がりの保湿は、皮膚科でもらう保湿剤
乳児医療証で保湿剤はタダ？2024年10月からの注意
肌荒れでボディソープを疑ったら
まとめ

結論: 娘の肌荒れは、皮膚科でボディソープをやめたら落ち着いた

先に結論！

娘は生まれて2日目ぐらいから肌荒れ。膝の裏・肘の内側・首、顔は全体がブツブツに
市販の保湿剤でも、小児科の薬でも治らなかった
皮膚科でアトピーと言われ、「ボディソープをやめてみて」。やめたら2、3日で良くなった
今も体はお尻以外、石けんなし(頭はシャンプー)。お尻だけは先生に言われて泡の石けん
皮膚科でもらう保湿剤は、乳児医療証でわが家は2026年11月も0円。でも2024年10月から、先発品を希望すると特別の料金がかかるしくみに

ただ、これはわが家の子の場合です。専門の先生が監修した資料では、赤ちゃんの肌は石けんをよく泡立てて洗うのが基本。日本皮膚科学会の資料にも、刺激の少ない石けんで軽く洗うとあります。石けんをやめるかどうかは自分で決めずに、まずは皮膚科か小児科で相談してみてくださいね。

どんな肌荒れだった？赤み・ガサガサ・ブツブツ

生まれて2日目ぐらいから、すぐ荒れ始めた

娘の肌が荒れ始めたのは、生まれて2日目ぐらい。まだ産院に入院している間のことです。

産院では助産師さんに、ワセリンをボディビルダーになるまで塗りたくられて……！「このぐらい塗らなきゃダメだよ」って言われました(笑)。

荒れたのは、膝の裏、肘の内側、首みたいな、体の曲げる所。肌が赤くなったり、ガサガサしたり、ブツブツになったり……。

赤ちゃんのときは、顔全体がブツブツになっちゃって。これが本当に困りました。

私がアトピーで、肌が弱い子だった

実は私、アトピーなんです。娘は先生にアトピーと言われて、私がアトピーだから、その遺伝だって……。

娘は、ちょっと肌が弱い子。皮膚科には、この記事を書いた2026年11月も通っています。

市販の保湿剤では、よくならなかった

アトピタなど、いろいろな保湿剤を試しました。でも、赤み・ガサガサ・ブツブツはそのまま。

最初に連れて行ったのは小児科。ところが、小児科でもらった薬では全く治らなくて……。困って、皮膚科へ行くことに。

うちの娘の場合は、保湿剤や薬を変えるだけでは足りなかったんです。

皮膚科で言われた「ボディソープをやめてみて」

皮膚科で先生に言われたのが、「ボディソープをやめてみてください」の一言。

そのころ使っていたのは、乳児用の、泡で出てくるボディソープ。肌に優しい敏感肌用の物です。……でも、荒れた。

言われたとおりにやめてみたら……結局、肌荒れの原因はボディソープでした！

やめてから、どのくらいで変わった？

ボディソープをやめたら、2、3日で良くなったんです！

実は私も、先生に「ボディソープをやめたら」と言われた時期があって。大人の私でも、同じくらいの感覚でした。

先生には、「肌が弱い人は、必要な肌の保湿までボディソープで奪っちゃう」と言われました。強い成分が入っているボディソープもあるそうです。

同じボディソープでも、平気な子もいると思います。娘は肌が弱かったから、合わなかったのかもしれません。

今の洗い方: 体はお尻だけ石けん、ほかはお湯で洗う

ボディソープをやめてから、今もお尻以外は石けんを付けずに、体を洗っています。

お尻だけは石けん。これは皮膚科の先生に言われて、そうしています。使っているのは、体に使うのをやめたのと同じ泡のボディソープ。体には合わなかったけど、お尻だけは今もこれで洗っています！

体のほうは石けんなし。手でこすって、お湯をかけて洗っています。

お風呂のふちに置いた、ピジョンのベビー全身泡ソープ — お尻だけは、今もこの泡ソープ

ボトルには「生まれたその日から」「弱酸性・低刺激」の文字。お尻用に、わが家で今も使っている泡ソープはこれです！押すだけで泡が出るタイプです。

ピジョンベビー全身泡ソープ無香料 500ml

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体はタオルを使わずに、手で洗います。

はねしま

肌が弱いんだったら、全部手洗いでいいと思う！

顔と頭はどうしている？

沐浴のころは、ガーゼで頭などを優しくこすって洗っていました。

沐浴が終わってからは、頭の上からシャワーをジャーっと流して、顔も一緒に洗う形に。

頭はシャンプーを使っています。しかも、私が使っているお気に入りのシャンプーと同じものなんです！

弟はシャンプーだけ。お姉ちゃんは髪が腰まであるから、トリートメントもちゃんとつけています。

使っているのはボタニストのスムース。詰め替え用の袋にそのままポンプを付けて、つるして使っています。これなら詰め替えなくていいんです！

高い所につるしているのには、理由があります。2歳の弟(2026年11月時点)の手が届く所に置くと、楽しくてずっとポンポン押し続けちゃうんです……。何度言ってもやめないので、大人の手しか届かない所に置いています。

シャワーの上につるした、ボタニストのシャンプーとトリートメントの詰め替え用 — 弟の手が届かない高さにつるしています

頭皮がすぐ荒れてしまう私でも使える、ノンシリコンのシャンプーです！髪が引っかからないし、何よりいい匂いで幸せ。子どもたちにも使っていて、実際に荒れたことはありません。わが家と同じ詰め替え用は、楽天で見られます。

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ただ、肌の強さは子どもによって違います。気になる方は、子ども用のシャンプーを使ってあげてくださいね。

詰め替えの袋に付けるポンプは「詰め替えそのまま」

袋に付けているポンプは、三輝の「詰め替えそのまま」。ポンプを入れて、ホルダーで挟むだけで、ボトルに移さなくていいんです！

詰め替え用の袋の口に付けた、詰め替えそのままのポンプ — 袋の口にポンプを付けて、そのまま使っています

大きさはMINIとスタンダードがあります。本当に使えるか分からなかったので、私はMINIにしてみました。でも、お姉ちゃんは髪が長くて使う量が多いから、何回もプッシュしなくちゃいけなくて……。次に買うなら、スタンダードにする予定です。

とはいえ、押す所が壊れる気配は全然なし。汚れることもないので、買いかえることはなさそうです！

わが家で使っているMINIと、髪の長い子がいるなら選びたいスタンダード。どちらも楽天で見られます。

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お風呂いやいやの日は、アイスかお菓子

お風呂を嫌がるときは、アイスを持ち込むか、お菓子を1つだけ持ち込む。これでスムーズに入ってくれます！

専門の先生の資料では、石けんで洗うのが基本

ここは大事なので、書いておきます。うちは石けんをやめたけど、専門の先生の資料では、石けんで洗うのが基本です。

高知県が配っている冊子「赤ちゃんの湿疹対策」(アレルギーの専門の先生が監修。洗い方は国立成育医療研究センターの先生が提供)には、石けんはよく泡立てて、手を使って優しく洗う、とあります。ポンプ式の泡石鹸でも大丈夫、石けんが肌に残らないようにシャワーでしっかり流すことも書かれています。

日本皮膚科学会の「皮膚科Q&A」(アトピー性皮膚炎)にも、刺激の少ない石けんで軽く洗うと書かれています。

わが家は皮膚科の先生に言われてやめた、という話。自己判断で急にやめる前に、まずは先生に相談を。

お風呂上がりの保湿は、皮膚科でもらう保湿剤

お風呂上がりの保湿は、やっぱり重要です。

市販の保湿剤もいろいろ試したけど、私の中でいちばん良かったのは、皮膚科でもらう保湿剤。うちの場合はヒルドイドです。薬の袋には、「ヒルドイド」と「ヘパリン類似物質」の両方が書いてありました。

はねしま

保湿剤は、もうこれしか使っていません！

ふだんは保湿剤だけで、塗り薬はなし。でも肌荒れがひどいときは、薬ももらっていました。

赤ちゃんの湿疹の冊子にも、入浴後はすぐに保湿を、とあります。

どの保湿剤が合うかは、子どもによって違うと思います。処方の保湿剤が気になる人は、受診したときに先生に聞いてみてくださいね。

生まれたばかりの息子は、ワセリンが中心

2人目の息子が生まれたとき、産院で言われたのは「一番保湿力があるのはワセリン」。だから息子は、赤ちゃんのときはワセリンを中心に塗っていました。

息子も、ボディソープは使っていません。冬の乾燥で少し荒れることはあるけど、お姉ちゃんより肌は強いと思います。

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乳児医療証で保湿剤はタダ？2024年10月からの注意

うちは乳児医療証(東京都の「マル乳」)があるので、皮膚科でもらう保湿剤はもちろん0円。2026年11月の今も0円です！

はねしま

もう経済的というか、ただです！

ただ、2024年10月から、薬の自己負担のしくみが一部変わっています。わが家は0円だけど、先発品を希望すると、払うお金が出てくることも。

東京都のマル乳は、保険の自己負担分が助成される

東京都のマル乳(乳幼児医療費助成)は、6歳になったあとの最初の3月31日までの子どもが対象。医療保険の自己負担分が助成されます。病院や薬局では、マイナ保険証などと一緒に医療証を見せます。

ただし、健康診断や予防接種、薬の容器代などは、助成の対象外です。

ヒルドイドを選ぶと、お金がかかることも

2024年10月から、ジェネリックがある薬で先発品を選ぶと、「特別の料金」がかかるようになりました。ヒルドイドもその1つ。ジェネリックは「ヘパリン類似物質」という名前です。

特別の料金は、先発品とジェネリックの値段の差の2分の1(2026年6月から)。そしてマル乳でも、この料金は助成されません。

ただし、医療上の必要があるときや、ジェネリックの在庫がないときは、かかりません。

ヒルドイドにするか、ジェネリックでいいか。処方のときに先生や薬剤師さんと話してみると安心です。

東京都以外は、住んでいる市区町村しだい

保湿剤が0円になるのは、東京都だけではありません。こども家庭庁の調査(2025年4月1日時点)では、子どもの医療費の助成は全国すべての市区町村で行われていました。

ただ、通院の自己負担がないのは、1,741の市区町村のうち1,319。残りの422の市区町村では、一部、自己負担がかかるしくみです。対象の年齢も、住んでいる所で違います。

気になる人は、住んでいる市区町村のページで「子ども医療費助成」を見てみてくださいね。

肌荒れでボディソープを疑ったら

うちの場合は、市販の保湿剤でも小児科の薬でもよくならなかったところで皮膚科へ。そこでボディソープをやめるように言われて、2、3日で落ち着きました。

肌荒れの原因は、ボディソープだけとは限らないと思います。肌が強い弱いは、個人の肌と相談して。「ボディソープかも？」と思っても、いきなり全部やめるのは待って。皮膚科か小児科で先生に肌を見てもらってから決めるのが、いちばん安心です。

まとめ

最後に、娘の肌荒れで私が分かったことをまとめます。

娘は生まれて2日目ぐらいから肌荒れ。市販の保湿剤でも小児科の薬でも治らなかった
皮膚科で「ボディソープをやめてみて」と言われ、やめたら2、3日で良くなった
今も体はお尻以外、石けんなしで、手で洗う(頭はシャンプー)。ただし専門の先生の資料では刺激の少ない石けんを泡でが基本なので、やめる前に受診を
お風呂上がりは皮膚科でもらう保湿剤。息子の赤ちゃんのころはワセリンが中心
保湿剤はわが家は2026年11月も0円。でも2024年10月から、ヒルドイド(先発品)を選ぶと特別の料金がかかることも。マル乳でも助成されない
0円になるかは住んでいる市区町村しだい